Zoom實時體能教打網球、乒乓球 體能與太極對抗危「肌」
疫情下少出街，少郁動，令腰間塊肉增加不少，肌肉欠缺活動，逐漸流失，「久休復出」行多兩步更感到「發軟蹄」！透過康文署線上即時體育活動教學，用Zoom學做不同運動，如學打網球、羽毛球，各種體能和舞蹈等十項體育活動，$20就可以參加，立即報名「加操」，報名及上課詳見下文。
雖然部分康樂場地已經重新開放，但在每日零星個案下，為免染疫，市民可留家進行運動。康樂及文化事務署（康文署）四月加推新一期「網上互動體育訓練課程」，教練會以Zoom進行實時互動形式教學，參加者可在家中進行體能運動，課程設有十項體育活動，包括：
1. 羽毛球（新增）
2. 網球小將（新增）
3. 乒乓球（新增）
4. 健體舞
5. 徒手健體
6. 身心伸展
7. 親子健體
8. 太極
9. 健體瑜伽
10. 嘻哈舞
新增三個球類教學，包括羽毛球、網球小將和乒乓球，課程由相關體育總會設計，適合不同年齡人士參加。課程將會介紹握拍、控球、步法，以及身體協調等基本技術，參加者完成該課程後將會獲邀參加一節實習課，實習所學技巧。
參加者須知 ：
須自備電腦、平板電腦或手機，預先下載Zoom軟件程式，才可參與網上課程
課程設有日間及夜間環節，每節一小時，以兩節或三節形式進行
報名詳情：
