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【精神健康】自拍致死多過鯊魚咬死人 小心引致焦慮

自拍引致焦慮

沒修圖你會分享上IG嗎?自拍修圖才分享已成不少人的習慣,但當中可能導致的精神健康風險和性命安全更應關注。有研究發現,經常自拍會影響身心健康,原因是對身體不滿意,分享自拍照後會容易感到焦慮,對年輕女性影響更大。有研究亦發現,人們為了自拍完美照片不惜冒着生命危機,為此喪命的人比鯊魚咬死的還要多。

加拿大約克大學 (York University)一項探討自拍行為的影響的研究,邀請了 113 位 16至29 歲女性參與實驗,她們在研究人員派發的iPad進行多項觀察心情與自我認識的測驗,每位女性被隨機安排一種實驗,第一種是要將未經修飾的自拍照發佈至 Facebook 或 Instagram;第二種實驗是可自由拍照多次,可以修圖後才分享至社群媒體;還有一種「對照組」只須在網上瀏覽旅遊地點的介紹,毋須自拍或使用社群媒體。

實驗結果顯示,與對照組相比,另外兩組有自拍的實驗者在發佈自拍照後,都有感到焦慮、失去自信、感覺自身缺乏吸引力的情況,即使第二種實驗者可以自由拍攝及修圖,但這種影響仍然存在。

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自拍除了有礙精神健康,亦損害性命安全!去年有一項研究發現,因自拍而死的人比鯊魚咬死的還要多,調查由手機殼訂製公司Case24.com進行,他們向2,023人(999女和1,024男)進行調查,以了解他們為了讓Instagram 顯得完美而願意做些什麼,調查發現,為了自拍,41% 的人會冒生命危機,甚至有超過一半人為了一張完美自拍照而站在懸崖邊。

印度《家庭醫學和初級保健雜誌》亦發現,2011至 2017 年間,全球有 259 人死於 137 起與自拍相關的事故,而被鯊魚殺死的人數僅為 50 人,從那時起,這個名單的指數持續增長。

自拍經常被用於印象管理 (Impression Management),是指人們進入管理和控制他人對自己所產生的印象的過程,社群媒體便是其中一種途徑,而分享自拍就是其中一種手法。雖然自拍帶來的影響頗為負面,但臨床上,研究結果或能有效地預防,甚至治療與焦慮相關的心理負面狀態。

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