【精神健康】自拍致死多過鯊魚咬死人 小心引致焦慮
沒修圖你會分享上IG嗎？自拍修圖才分享已成不少人的習慣，但當中可能導致的精神健康風險和性命安全更應關注。有研究發現，經常自拍會影響身心健康，原因是對身體不滿意，分享自拍照後會容易感到焦慮，對年輕女性影響更大。有研究亦發現，人們為了自拍完美照片不惜冒着生命危機，為此喪命的人比鯊魚咬死的還要多。
加拿大約克大學 （York University）一項探討自拍行為的影響的研究，邀請了 113 位 16至29 歲女性參與實驗，她們在研究人員派發的iPad進行多項觀察心情與自我認識的測驗，每位女性被隨機安排一種實驗，第一種是要將未經修飾的自拍照發佈至 Facebook 或 Instagram；第二種實驗是可自由拍照多次，可以修圖後才分享至社群媒體；還有一種「對照組」只須在網上瀏覽旅遊地點的介紹，毋須自拍或使用社群媒體。
實驗結果顯示，與對照組相比，另外兩組有自拍的實驗者在發佈自拍照後，都有感到焦慮、失去自信、感覺自身缺乏吸引力的情況，即使第二種實驗者可以自由拍攝及修圖，但這種影響仍然存在。
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自拍除了有礙精神健康，亦損害性命安全！去年有一項研究發現，因自拍而死的人比鯊魚咬死的還要多，調查由手機殼訂製公司Case24.com進行，他們向2,023人（999女和1,024男）進行調查，以了解他們為了讓Instagram 顯得完美而願意做些什麼，調查發現，為了自拍，41% 的人會冒生命危機，甚至有超過一半人為了一張完美自拍照而站在懸崖邊。
印度《家庭醫學和初級保健雜誌》亦發現，2011至 2017 年間，全球有 259 人死於 137 起與自拍相關的事故，而被鯊魚殺死的人數僅為 50 人，從那時起，這個名單的指數持續增長。
自拍經常被用於印象管理 （Impression Management），是指人們進入管理和控制他人對自己所產生的印象的過程，社群媒體便是其中一種途徑，而分享自拍就是其中一種手法。雖然自拍帶來的影響頗為負面，但臨床上，研究結果或能有效地預防，甚至治療與焦慮相關的心理負面狀態。
Source by ScienceDirect & New York Post
