【 孕婦運動 】重量訓練可鍛鍊肌力 避免妊娠併發症
孕婦運動 對懷孕媽媽十分重要，美國婦產科協會在2015年發表了一份針對孕婦的建議，孕婦的身體沒有異常的狀況下，應該維持運動的習慣，每週運動150分鐘以上， 孕婦運動 不但對身心健康有好處，還可避免因懷孕出現的併發症。散步、拉筋等運動，多做當然沒問題，但如前模特兒楊焉懷孕28週、32週，做舉重、倒立瑜珈等高強度重量運動，又有沒有問題呢？
標籤: 妊娠糖尿病
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孕婦運動 對懷孕媽媽十分重要，美國婦產科協會在2015年發表了一份針對孕婦的建議，孕婦的身體沒有異常的狀況下，應該維持運動的習慣，每週運動150分鐘以上， 孕婦運動 不但對身心健康有好處，還可避免因懷孕出現的併發症。散步、拉筋等運動，多做當然沒問題，但如前模特兒楊焉懷孕28週、32週，做舉重、倒立瑜珈等高強度重量運動，又有沒有問題呢？