適量性生活好處多 無性生活對健康的12個影響

無性生活對健康的12個影響

有很多因素,會令你不知不覺地過着無性的生活,例如一次的分手、健康問題、生活或工作壓力等,尤其是在長期關係中,都可能會讓您和伴侶失去對性愛的興趣。雖然性對於整體健康來說並非必須,但有科學證據表明,親密的身體接觸、性興奮和性高潮都可以帶來非常棒的好處。也許你認為無性都可以活得好好,但缺少性愛的生活,可能會剝奪你身體和心靈的健康。本篇精選了12個關於無性生活可能對健康帶來的影響。

【快樂食物】為何心情不好時吃朱古力可以抗壓

10 foods make us happy

「心情好時食,心情唔好時都食」,食物對我們的情緒有很大關係,有時食粒朱古力心情會變好,註冊營養師黃翠萍指,因為朱古力含天然抗抑鬱物質,會令人產生快樂的感覺。想趕走憂鬱情緒,提升愉悅感,可留意她推介的其他九種抗壓食物,幫助我們提升、產生快樂賀爾蒙之稱的「血清素」。