Zoom workout classes

【實時體能】Zoom實時體能教打網球、乒乓球 體能與太極對抗危「肌」

疫情下少出街,少郁動,令腰間塊肉增加不少,肌肉欠缺活動,逐漸流失,「久休復出」行多兩步更感到「發軟蹄」!透過康文署線上即時體育活動教學,用Zoom學做不同運動,如學打網球、羽毛球,各種體能和舞蹈等十項體育活動,$20就可以參加,立即報名「加操」,報名及上課詳見下文。

covid19 virus in supermarket

【新冠肺炎】去超市會惹到?5成患者在超市中招!5大病毒黑點要留心

相信不少人與筆者一樣在剛過去的農曆年期間,去過一不下數次超市購物,但原來逾半新冠肺炎患者確診前一星期都去過超市,想起就毛管戙!有研究解釋,因為超市人多地方又狹窄,市民難以保持社交距離,一旦有帶菌者在現場咳嗽,飛沫微粒還可在空氣中停留,隨空氣進入周圍人士的呼吸系統,防不勝防,顯示超市「中招」率高的原因!下文就列出五個超市最多菌的「黑點」,讓大家要多加留意。

【流感】一文睇完流感針打唔打?幾時打?副作用?

美國疾病管控及預防中心資料顯示,流行性感冒(流感)有機會導致患者入院留醫,甚至死亡。即將踏入十一月流感高峰期,不少市民為防患於未然,會預先接種流感疫苗以免「中招」。坊間對於接種流感疫苗一直有不同方面的「傳說」,有指連醫護人員都不打流感針,究竟一般市民應否接種?當中有什麼要注意?決定接種流感疫苗前不妨先了解更多,釋除疑慮。