【實時體能】Zoom實時體能教打網球、乒乓球 體能與太極對抗危「肌」
2021-03-11
疫情下少出街，少郁動，令腰間塊肉增加不少，肌肉欠缺活動，逐漸流失，「久休復出」行多兩步更感到「發軟蹄」！透過康文署線上即時體育活動教學，用Zoom學做不同運動，如學打網球、羽毛球，各種體能和舞蹈等十項體育活動，$20就可以參加，立即報名「加操」，報名及上課詳見下文。
【新冠肺炎】去超市會惹到？5成患者在超市中招！5大病毒黑點要留心
2021-02-20
相信不少人與筆者一樣在剛過去的農曆年期間，去過一不下數次超市購物，但原來逾半新冠肺炎患者確診前一星期都去過超市，想起就毛管戙！有研究解釋，因為超市人多地方又狹窄，市民難以保持社交距離，一旦有帶菌者在現場咳嗽，飛沫微粒還可在空氣中停留，隨空氣進入周圍人士的呼吸系統，防不勝防，顯示超市「中招」率高的原因！下文就列出五個超市最多菌的「黑點」，讓大家要多加留意。
【預防病毒】研究：新冠病毒壽命比流感病毒長5倍 在皮膚可存活9小時
2020-11-09
新冠肺炎疫情持續，日前有日本大學研究團隊發現，新冠病毒能在人體皮膚可存活時間長達9小時，比流感病毒長5倍，而使用80%酒精消毒後，新冠病毒會在15秒內失去活性，有效預防感染。研究已於醫學期刊《臨床傳染病》（Clinical Infectious Diseases）上刊登。
【肝癌致命】54萬港人染乙型肝炎病毒！2020年最新香港政府防治措施
2020-11-03
中秋連國慶假期連放四日，與親朋戚友過節慶祝，美食當前實在難以抵擋，一口氣吃了一盒月，飲飽食醉開始感到飽滯「胃酸湧上」好辛苦？以下三招幫你消滯、排毒、對抗胃氣脹。
【流感】一文睇完流感針打唔打？幾時打？副作用？
2020-10-16
美國疾病管控及預防中心資料顯示，流行性感冒(流感)有機會導致患者入院留醫，甚至死亡。即將踏入十一月流感高峰期，不少市民為防患於未然，會預先接種流感疫苗以免「中招」。坊間對於接種流感疫苗一直有不同方面的「傳說」，有指連醫護人員都不打流感針，究竟一般市民應否接種？當中有什麼要注意？決定接種流感疫苗前不妨先了解更多，釋除疑慮。
