
【實時體能】Zoom實時體能教打網球、乒乓球 體能與太極對抗危「肌」
2021-03-11
疫情下少出街,少郁動,令腰間塊肉增加不少,肌肉欠缺活動,逐漸流失,「久休復出」行多兩步更感到「發軟蹄」!透過康文署線上即時體育活動教學,用Zoom學做不同運動,如學打網球、羽毛球,各種體能和舞蹈等十項體育活動,$20就可以參加,立即報名「加操」,報名及上課詳見下文。

【新冠肺炎】去超市會惹到?5成患者在超市中招!5大病毒黑點要留心
2021-02-20
相信不少人與筆者一樣在剛過去的農曆年期間,去過一不下數次超市購物,但原來逾半新冠肺炎患者確診前一星期都去過超市,想起就毛管戙!有研究解釋,因為超市人多地方又狹窄,市民難以保持社交距離,一旦有帶菌者在現場咳嗽,飛沫微粒還可在空氣中停留,隨空氣進入周圍人士的呼吸系統,防不勝防,顯示超市「中招」率高的原因!下文就列出五個超市最多菌的「黑點」,讓大家要多加留意。

【預防病毒】研究:新冠病毒壽命比流感病毒長5倍 在皮膚可存活9小時
2020-11-09
新冠肺炎疫情持續,日前有日本大學研究團隊發現,新冠病毒能在人體皮膚可存活時間長達9小時,比流感病毒長5倍,而使用80%酒精消毒後,新冠病毒會在15秒內失去活性,有效預防感染。研究已於醫學期刊《臨床傳染病》(Clinical Infectious Diseases)上刊登。

【肝癌致命】54萬港人染乙型肝炎病毒!2020年最新香港政府防治措施
2020-11-03
中秋連國慶假期連放四日,與親朋戚友過節慶祝,美食當前實在難以抵擋,一口氣吃了一盒月,飲飽食醉開始感到飽滯「胃酸湧上」好辛苦?以下三招幫你消滯、排毒、對抗胃氣脹。

【流感】一文睇完流感針打唔打?幾時打?副作用?
2020-10-16
美國疾病管控及預防中心資料顯示,流行性感冒(流感)有機會導致患者入院留醫,甚至死亡。即將踏入十一月流感高峰期,不少市民為防患於未然,會預先接種流感疫苗以免「中招」。坊間對於接種流感疫苗一直有不同方面的「傳說」,有指連醫護人員都不打流感針,究竟一般市民應否接種?當中有什麼要注意?決定接種流感疫苗前不妨先了解更多,釋除疑慮。