art journaling for self care

【心靈探索】製作屬於自己的心靈紀錄 Art Journal

一年容易又中秋,時光易逝,過去一年自己做過什麼?疫情帶來不少的停滯,日子變得漫長而平淡,心靈滿是唏噓…你都是嗎?也許是時候點起一燭光,照亮對一切習以為常的自己,有時這點光並不需要往外找,尋尋覓覓,有時一切都在我們之內,不如在一年終結前,透過 藝術手帳 ( Art Journal )重新發掘自己的創造力,重新認識自己, 探索心靈 深處。

在情慾之中得到身心靈健康

【情慾教室】調教你自己!在情慾之中得到身心靈健康

社會入面,男性自慰就會當成青春期探索,但女性慾望就會被視為羞恥,其實性慾同吃飯、睡覺,屬於人類基本生理需求。「自己嚟」絕非專屬於男性,今天小編就同大家來到Omakase Toy,學識調教自己,讓探索變得更簡單,從性事中平衡身心靈健康。

想KO頭臭問題,首先要戒掉加劇頭臭、頭油、頭皮甚至脫髮的壞習慣

【頭氣】日日洗頭個頭都臭?因為你做少了…加劇頭臭、頭皮甚至脫髮

相信每個女生(其實男生亦然)都喜歡自己香噴噴的模樣,所以我們會用香體露、止汗劑、香水等產品,好好掩飾體味,但有人卻埋怨,頭皮氣味怎樣也蓋不住,而且明明天天洗頭,個頭仍然「又臭又痕」,原來過度清潔、壓力、不良飲食習慣,都會造成頭皮異常分泌油脂或發炎,導致頭氣。夏日炎炎,若頭皮內的汗水若不好好清理,即使每天洗澡、洗頭,頭還是很容易有異味傳出,想KO頭臭問題,首先要戒掉加劇頭臭、頭油、頭皮甚至脫髮的壞習慣!立即收看解決方法。

五種精油配方讓你隨時隨地享受好心情

【自製香氛】五種精油配方讓你隨時隨地享受好心情

無論你是喜歡香氣帶來愉悅感,還是只想為空間填充迷人的香味,在家或辦公室準備幾種不同味道的精油,運用精油擴散器,香氣不但能調節身體各個系統,更影響着我們的情緒、記憶與荷爾蒙。一百多年來,越來越多科學研究發現,嗅覺不僅是大腦最原始的感覺之一,更以無形而深入的方式,影響我們的身心運作與日常生活。小編今次為大家介紹以下五種不同功效的香薰配方,讓你在家都可以自製好心情精油。

眼霜該怎樣選

【眼霜推薦】20,30,40,50 歲的你眼霜該怎樣選?

眼霜是長期投資,不是一、兩次就見效,每天要持續使用才能修護眼部皮膚。以為眼霜愈貴愈好?非也!選眼霜要根據年齡和需求,才能選擇合適自己的眼霜,選的是針對眼部缺水、眼紋、浮腫、黑眼圈等問題,才能發揮應有功效。

三高適不適合接種新冠疫苗

【新冠疫苗】「三高」適不適合打疫苗 準備懷孕都應接種

香港接種新冠疫苗數字偏低,政府最新公佈,目前香港約有100萬人接種了疫苗,港大感染及傳染病中心總監何栢良表示,普遍人誤解「三高」或長期病患或不適合接種,其實香港99%人士都適合。港大微生物學系講座教授袁國勇亦表示,流產多是胚胎基因有問題,接種疫苗令胚胎流產不應發生,他認為準備懷孕女士都應該接種。

新冠疫苗副作用一覽

【新冠疫苗】打疫苗前要吃飽和多喝水?一文睇完新冠疫苗症狀

本港目前將接種了196 萬劑新冠疫苗,市民普遍仍擔心接種後可能出現的副作用,有部份人選擇靜觀其變,但整個社會以愈來愈快的速度演變一種新的模式,為適應當前局面,在可見的未來將會有更多人選擇接種新冠疫苗。無論最後決定如何,你都要知道接種新冠疫苗後可能出現的症狀,哪些症狀是正常的,哪些症狀是不尋常又應該如何應對,接種前亦應先諮詢家庭醫生意見。

隔離十大必備物資

突然隔離點算好?經驗說:「走佬袋」十大隔離必備物資

疫情時好時壞,萬一身邊有人不幸「中招」(染疫),同一屋苑的居民就要被送往竹篙灣檢疫中心強制隔離21日,令不少人措手不及!防範未然,提前準備好所需物資包好「走佬袋」帶去檢疫中心,總好過到時「揦手唔成勢」!ComeHealthy團隊請來曾被送往隔離的經驗人士分享十大「走佬」隔離必備物資,讓大家參考。

本港女性普遍有貧血情況

【貧血】5個港女1個「貧」經血量多宜做血液管理

本港女性普遍有貧血情況,衞生署數字亦顯示,本港平均每5個女士就有1個貧血,而月經是引致貧血常見高風險因素,一旦忽視,隨時增加死亡風險。香港婦產科學會代表蔡嘉敏表示,女士貧血以缺鐵性貧血最為常見,風險因素包括經血過量等,病情可大可小,嚴重者或需輸血,而血液管理可改善病情。

Food poisoning- The Man Who almost Killed by eating Leftover Vegetables

【食物中毒】壯漢食翻叮菜無半條命!

為了省錢,不少精打細算的打工仔都會選擇帶飯,但有人吃過隔夜菜而食物中毒,引起急性胰臟炎,即使命保得住,但眼睛已失明及下半身癱瘓。帶飯翻熱,無論飯盒的營養比例、餸菜選擇、處理都需要注意,否則就會愈食愈無益,甚至會引起食物中毒的情況!