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【自製香氛】五種精油配方讓你隨時隨地享受好心情

五種精油配方讓你隨時隨地享受好心情

無論你是喜歡香氣帶來愉悅感,還是只想為空間填充迷人的香味,在家或辦公室準備幾種不同味道的精油,運用精油擴散器,香氣不但能調節身體各個系統,更影響着我們的情緒、記憶與荷爾蒙。一百多年來,越來越多科學研究發現,嗅覺不僅是大腦最原始的感覺之一,更以無形而深入的方式,影響我們的身心運作與日常生活。小編今次為大家介紹以下五種不同功效的香薰配方,讓你在家都可以自製好心情精油。

植物是大自然的贈了人類寶貴的財富,只要針對空間機能與生活習慣加以應用,即可為人們帶來舒適的生活環境、健康體魄和愉悅心情。多年來,不同植物精油對人體的作用都經已被證實有不同效用,難怪被稱為「液體黃金」,例如洋甘菊有鎮定和舒緩作用、薰衣草能冷靜心緒、有助放鬆、迷迭香能增強記憶力與專注力、薄荷可激發工作所需的思維能力等。

好心情精油配方#1 改善焦慮安撫睡眠

薰衣草精油有助改善情緒和焦慮,加上氣味溫和的羅馬洋甘菊和鼠尾草,三者結合能使人舒解不安情緒,建議睡前把擴散器放在床邊,讓房間填充香氣,幫助入眠。

配方:
2滴薰衣草精油
3滴鼠尾草精油
4滴羅馬洋甘菊油

好心情精油配方#2 消除壓力抗憂鬱

天竺葵是女性生理保養的最佳精油,能舒緩經前綜合症的緊張和憂鬱情緒,配合佛手柑精油調香有效令香味層次提升,這搭配非常適合女性,在公司常設精油擴散器,隨時散發舒緩壓力、提高工作效率的提神香氣。

配方:
3滴天竺葵精油
3滴佛手柑精油
4滴薰衣草精油

好心情精油配方#3 增強免疫抵抗病毒

百里香精油和丁香精油均極有清潔和淨化作用,而檸檬是純天然的空氣清新劑,結合揮發後不但防止細菌滋生,除臭防蟲,更有益肌膚健康。

配方:
3滴檸檬草精油
3滴百里香精油
3滴丁香精油

好心情精油配方#4 抵禦過敏不適

過敏人士的體質在溫度和濕度變化大的時節都非常痛苦,薰衣草精油有助促進受損組織再生、恢復等護膚功能,而佛手柑精油的抗菌作用明顯,有助平衡皮膚油性分泌,配合尤加利精油並用,對皮膚潰瘍療效絕佳,尤其適合對付季節性皮膚過敏。

配方:
2滴薰衣草精油
2滴佛手柑精油
2滴薄荷精油
2滴尤加利精油

好心情精油配方#5 強化呼吸系統

有氣喘的人,呼吸系統都比較弱,尤其是轉季的日子,或空氣質素欠佳的時候,外出一呼一吸都很辛苦,偶爾遇上傷風感冒時更有差。甜橙是非常溫和安全的精油,適合兒童使用,而薄荷精油氣味清涼,可舒緩鼻塞,和緩和上呼吸道發炎。

配方:
2滴甜橙精油
2滴薄荷精油
2滴尤加利精油
3滴佛手柑精油

精油配方的調配技巧

無論是住宅、辦公室抑或公共場所,保持良好的空氣品質都非常重要,若要提升生心理的良好效益,借助適合的香氛功具是不但的選擇,建議選擇天然、安全的香氛產品,為空間創造氛香,從而創造正向心情、美好記憶,讓人更有意識地提升身心健康。

另外,以上配方可按心情和環境而隨心所欲配搭,可先滴一種,隔天再加另一種,如此類推,創造變化,隨時隨地好心情由你來決定。若手邊沒有配方所需精油,可找同類作用的,例如依蘭取代茉莉、苦橙葉取代橙花。不過,有些精油的香味與效果難以取代,像洋甘菊、花梨木、岩蘭草這些眼獨特香氣的便找不到代替品了。

精油使用禁忌

越來越多人使用精油來紓壓、舒緩各種不適,然而使用精油須謹慎小心,用錯會為身體造成負擔。

1. 不要直接抹在身上;
2. 不能內服;
3. 劑量不能太高;
4. 不要長期使用單一精油;
5. 以下人士不建議使用,如嬰幼兒、孕婦及授乳婦女;
6. 特殊病患者如蠶豆症患者、高低血壓、肝腎功能不健全人士最好先諮詢專業意見,提高安全性。

註:精油可輔助人體狀況但並非靈藥仙丹,若使用精油配方後發現症狀仍未改善,建議馬上尋求專業醫療協助,以免延誤治療。Come Healthy並不提供醫療建議、診斷或治療。

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