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【婦科瘤】七級M痛到休克你到第幾級?附5個解經痛方法

香港女生的「經」歷背後可能埋藏着子宮肌瘤、朱古力瘤的可能,無論是二、三十還是四、五十歲都有機會患上婦科瘤,及早發現就毋須白白承受這些痛楚!集合香港女生經痛的痛楚分為七級,一至三級較為普遍,若屬第四級或以上,建議到婦科醫生作進一步檢查,因為經痛可能是因為子宮發出的「求救訊號」,如果置之不顧,或會有導致不育的可能。

兩招預防肌肉流失

【肌少症】改善肌少症的方法 3招預防肌肉隨年齡流失

肌少症(Sarcopenia)與骨質疏鬆症(Osteoporosis)一樣是老年人經常遇上的疾病,造成的死亡風險並非只來自肌肉無力的「跌倒」,還有因為肌肉質量下降而導致老化細胞增加,讓全身系統失去原有作用而引致死亡!老人失能不是一天造成,建議從年輕時就好好儲存肌肉的「本錢」,透過兩個方式可預防肌肉流失。

【消滯良方】過節食滯咗? 4招教你消滯排毒

中秋連國慶假期連放四日,與親朋戚友過節慶祝,美食當前實在難以抵擋,一口氣吃了一盒月,飲飽食醉開始感到飽滯「胃酸湧上」好辛苦?以下三招幫你消滯、排毒、對抗胃氣脹。

【產後瘦身】5個產後減肥停滯不前的原因

對許多女性來說,生產後想要減肥成功非常困難,但每位媽媽在產後減重的情況都不同,有些能迅速地回到產前的理想體重,然而也有不少媽媽努力多年依然無法成功,更有些媽媽的體重,在產後會持續增加,最終變得肥胖。